Sono aperte le iscrizioni al Corso di Formazione teorico e pratico per ISTRUTTORE DI FIT KOMBAT che si terrà presso la Palestra Olympia ad Acerra nei mesi di Ottobre, Novembre e Dicembre.
Il Corso per diventare istruttori di Fit Kombat rilascia un Diploma Nazionale ACSI di I e II livello, riconosciuto dal Coni, in un unico percorso formativo di circa 45 ore (3 week end). A tutti gli iscritti verrà consegnato il Kit Fit Kombat, composto da manuale, musica per esercitarsi, e fascette.
PARTE TEORICA: La figura dell´ istruttore; Concetto di "Leadership"; Cos´è la Fit Kombat: caratteristiche e differenza tra Fit Kombat e fit boxe; Guardie, Spostamenti, Tecniche di I e II livello: descrizione, giusta esecuzione ed errori da evitare; Fasi di una lezione di Fit Kombat: dal riscaldamento al defaticamento finale; Aspetti fisiologici: apparato cardiocircolatorio, frequenza cardiaca e FC Max, consumo di ossigeno e VO2 Max, quoziente respiratorio; Teoria dell´allenamento: curva dello Steady State e concetto di "Interval training"; Muscoli principali del corpo umano: differenza tra la muscolatura fasica e tonica; Musica e Cueing; Principi fondamentali relativi all´alimentazione; Norme di primo soccorso.
PARTE PRATICA: Esercitazioni sulla musica e sull´utilizzo di un cueing efficace; Esercitazioni su tutte le Tecniche di I e II livello trattate; N. 6 Masterclasses di Fit Kombat; Tecniche di stretching; Tecniche di potenziamento muscolare per i muscoli addominali.