Gli appuntamenti si terranno nei giorni 25-26 gennaio, 22-23 febbraio, 21, 28 e 29 marzo presso il New Champion Fitness Center (Via Edoardo Massari, 8 – Napoli). Sarà tenuto dal docente Massimiliano Zinno. La versione Matwork, che letteralmente significa "lavoro su tappetino" è diversa dalle sessioni con gli attrezzi e le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino, o al massimo con l'ausilio della palla e degli elastici o piccoli attrezzi. Nel Pilates Matwork, quindi, si utilizza come mezzo principale il corpo con le sue evoluzione di movimenti da eseguire su un tappetino, ispirandosi ai principi basilari del Pilates che sono: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità.
E' possibile richiedere ulteriori informazioni all'indirizzo e-mail: acsifitnessnapoli@gmail.com
