12 Luglio 2020
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CORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORE FIT KOMBAT

02-10-2014 18:34 - Formazione
Sono aperte le iscrizioni al Corso di Formazione teorico e pratico per ISTRUTTORE DI FIT KOMBAT che si terrà presso la Palestra Olympia ad Acerra nei mesi di Ottobre, Novembre e Dicembre.

Il Corso per diventare istruttori di Fit Kombat rilascia un Diploma Nazionale ACSI di I e II livello, riconosciuto dal Coni, in un unico percorso formativo di circa 45 ore (3 week end).
A tutti gli iscritti verrà consegnato il Kit Fit Kombat, composto da manuale, musica per esercitarsi, e fascette.

PARTE TEORICA:
La figura dell´ istruttore;
Concetto di "Leadership";
Cos´è la Fit Kombat: caratteristiche e differenza tra Fit Kombat e fit boxe;
Guardie, Spostamenti, Tecniche di I e II livello: descrizione, giusta esecuzione ed errori da evitare;
Fasi di una lezione di Fit Kombat: dal riscaldamento al defaticamento finale;
Aspetti fisiologici: apparato cardiocircolatorio, frequenza cardiaca e FC Max, consumo di ossigeno e VO2 Max, quoziente respiratorio;
Teoria dell´allenamento: curva dello Steady State e concetto di "Interval training";
Muscoli principali del corpo umano: differenza tra la muscolatura fasica e tonica;
Musica e Cueing;
Principi fondamentali relativi all´alimentazione;
Norme di primo soccorso.

PARTE PRATICA:
Esercitazioni sulla musica e sull´utilizzo di un cueing efficace;
Esercitazioni su tutte le Tecniche di I e II livello trattate;
N. 6 Masterclasses di Fit Kombat;
Tecniche di stretching;
Tecniche di potenziamento muscolare per i muscoli addominali.

PER INFO
info@fitkombat.it


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